Fit Boxing

Libérez votre énergie et défoulez-vous avec ce cours de boxe ludique, accessible à tous.

Le fit boxing c’est le mariage du fitness et de la boxe pieds/poings, une activité de remise en forme en musique, originale et ludique, sans opposition donc sans risque.

Déroulement du cours

Le fit boxing est un cours de 45 min sur un fond de musique entrainante qui se déroule de la façon suivante :

• 5 à 10 min d’échauffement qui comprends des exercices cardio et gestuelles de boxe française
• Un travail chorégraphié avec des gestuelles de boxe française en rythme avec la musique tout en intégrant des exercices de fitness.
• Retour au calme avec du stretching

Le Fit Boxing, pour qui ?

Le Fit ‘boxing est une activité polyvalente et accessible qui peut convenir à un large éventail de personnes, des débutants aux athlètes confirmés, en leur offrant une séance d’entraînement complète et stimulante sans risque car sans contact.